كشفت مضيفة طيران تشارك بانتظام حيلًا يجب معرفتها على متن الطائرة، كيف يمكن للمسافرين حماية أنفسهم من جلطات الدم الخطيرة بخدعة واحدة بسيطة
كشفت مضيفة طيران عن طريقة سهلة يمكن أن تساعد بها النشرات في الوقاية من جلطات الدم المخيفة.
يقوم مستخدم TikTok @ciciinthesky بمشاركة النصائح والحيل بانتظام على وسائل التواصل الاجتماعي لجعل السفر أسهل قليلاً. وسبق أن طلب اللاعب البالغ من العمر 51 عامًا من المشجعين ترك منشفة حول مزلاج أبواب غرف الفندق لجعل فتحها أكثر صعوبة من الخارج.
الآن عادت Cici باختراق جديد تمامًا. ونشرت عبر موقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لها وهي تهز قدمها.
يقول النص المتراكب على المقطع: “نصيحة عند السفر بالطائرة، يجب على الجميع القيام بها كل ساعة في الرحلة. استخدم تقنية الحروف الأبجدية لمنع تورم الكاحلين وتخثر الأوردة العميقة (تجلط الأوردة العميقة) خاصة في الرحلات الجوية الطويلة”.
وأضافت تعليقًا على المقطع: “لمنع تجلط الدم أثناء الرحلات الطويلة، فكر في دمج بعض الاستراتيجيات البسيطة: أولاً، تذكر تمرين الحروف الأبجدية – تتبع كل حرف بقدمك لتعزيز الدورة الدموية.
“ثانيًا، ارتدِ الجوارب الضاغطة، التي تساعد في الحفاظ على تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة (DVT). وأخيرًا، تأكد من الوقوف والمشي كل ساعة أو نحو ذلك إن أمكن.”
وقال سيسي إن هذه النصائح ستساعد في “تعزيز الراحة” وتقليل خطر الإصابة بجلطات الدم “بشكل كبير”. وسارع المعجبون إلى شكرها على النصائح.
وكتب أحدهم: “أرتدي الجوارب الضاغطة ولم أعد أشعر بألم في ساقي، فهي الأفضل!” وفي الوقت نفسه أضاف آخر: “هذا رائع! كشخص يعمل في الموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية، نرى الكثير من الأشخاص يأتون مصابين بجلطات بعد رحلات طويلة! هذه معلومات مهمة لا يعرفها معظم الناس!”
وقال ثالث: “هذا رائع! كشخص يعمل في الموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية، نرى الكثير من الأشخاص يأتون مصابين بجلطات بعد رحلات طويلة! هذه معلومات مهمة لا يعرفها معظم الناس”.
شارك Cici سابقًا حيلًا يمكن للمسافرين استخدامها للحفاظ على سلامتهم بمجرد وصولهم إلى وجهتهم. وشددت على أنه من الضروري “دائما حساب عدد الأبواب المؤدية إلى درج الخروج”، حتى تعرف إلى أين تذهب في حالة نشوب حريق.
وكشفت أيضًا متى يجب عليك إطلاق الإنذار إذا طرق شخص ما بابك. وقالت: “إذا طرق شخص ما الغرفة وقال إنه يقوم بالتدبير المنزلي، لكنك لم تطلب أي شيء، فاتصل بمكتب الاستقبال. ويمكن أن يكون هذا أيضًا خدمة الغرف أو الأمن أو أي شيء لم تكن تتوقعه”.
وأخيرًا، “للحصول على حماية إضافية في الليل”، أوصت المضيفة باستخدام أجهزة إنذار سلامة الباب، والتي يتم إطلاقها إذا دخل شخص ما إلى الغرفة. وتتابع قائلة: “أحضر دائمًا إسفينين للباب أو منبه لإيقاف الباب فقط في حالة وجود غرفة مجاورة ولم يتمكنوا من تلبية طلب غرفتك”.